Lunettes de luminothérapie

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Lunette de luminothérapie : les bienfaits de la luminothérapie partout et en toute mobilité

Les lunettes de luminothérapie ont commencé à se développer il y a une dizaine d’années. Leur principal avantage est de vous permettre de rester mobile durant vos séances de luminothérapie et de pouvoir les emmener partout avec vous.

Elles peuvent contenir d’autres technologies intégrées liées à la chromothothérapie ou aux bienfaits des sons.

Leurs effets sont similaires à l’utilisation d’une lampe de luminothérapie.

Toutes nos lunettes de luminothérapie disposent du marquage CE Medical pour une utilisation sans risques.

La luminothérapie permet lutter contre un manque d'exposition à la lumière du soleil

Le principe de la luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle blanche à large spectre pour compenser un manque d’exposition à la lumière du soleil. Celle-ci influence la sécrétion d’hormones telles que la mélatonine et la sérotonine. Ces deux hormones jouent un rôle essentiel sur notre organisme et la régulation de notre horloge biologique.

En effet, lorsque la lumière est captée par la rétine via les cellules photoréceptrices, elle envoie un message au cerveau qui va augmenter la production de sérotonine et diminuer celle de mélatonine.

Les bienfaits qu'apportent les lunettes de luminothérapie

Que cela soit avec une lampe ou des lunettes de luminothérapie, pratiquer quotidiennement une séance vous permettra :

  • De soigner la dépression saisonnière
  • De lutter contre les troubles du sommeil ou des problèmes de fatigue chronique
  • De combattre le stress
  • De réduire les problèmes liés au décalage horaire
  • De réguler votre appétit et ainsi perdre du poids
  • De réduire les symptômes dépressifs relatifs au syndrome prémenstruel...

Vous pouvez en savoir plus sur la luminothérapie, son fonctionnement et ses bienfaits, en consultant cet article.

Quels sont les avantages des lunettes de luminothérapie

Les lunettes de luminothérapies sont de véritables produits de haute technologie. Elles ne sont en réalité que des montures et ne comportent pas de verres. Ces lunettes un peu spéciales embarquent à la place des lampes LED qui émettent de la lumière blanche à faible intensité parfaitement adaptée pour assurer la réussite d’un traitement de luminothérapie.

Le mécanisme optique intégré aux lunettes permet aux faisceaux lumineux de pénétrer dans la rétine et de transmettre un message au cerveau comme le ferait une lampe traditionnelle.

Les lunettes de luminothérapies sont un outil idéal si vous ne souhaitez pas rester proche d’une lampe de luminothérapie durant une période pouvant aller de 30 minutes à 2 heures. Elles vous permettent de pratiquer votre séance de luminothérapie sans aucune contrainte. Vous pourrez ainsi prendre votre petit déjeuner, lire le journal ou préparer votre repas tout en utilisant vos lunettes.

Par ailleurs, que vous partiez en vacances ou que vous soyez en déplacement professionnel, vous pourrez en permanence les avoir avec vous.

Les effets apportés par les lunettes de luminothérapie sont les mêmes que si vous pratiquez vos séances avec une lampe de luminothérapie.

Celles-ci sont parfois associées à une application à utiliser avec votre smartphone ou tablette pour vous aider à mieux les utiliser et atteindre vos objectifs.

La façon d’utiliser votre paire de lunettes de luminothérapie peut varier en fonction des modèles. Toutefois, le fonctionnement est généralement très simple. Nous expliquons dans chaque fiche produit comment les utiliser et vous trouverez dans le mode d’emploi toutes les instructions nécessaires à une bonne utilisation de celles-ci.