Notre sélection de réveils simulateurs d’aube

Les simulateurs d’aube sont des réveils lumière qui vous aident à vous éveiller en douceur. En imitant le lever du soleil, les réveils simulateurs d’aube envoient un signal à votre cerveau qui va interpréter la variation de lumière pour diminuer progressivement la production de mélatonine (hormone liée au sommeil).

La majorité des réveils simulateurs d’aube sont également équipés de la fonction « simulateur de crépuscule », dont le principe est le même mais pour simuler le coucher du soleil et vous aider à vous endormir.

Les réveils simulateurs d’aube sont de parfaits compléments à un traitement de luminothérapie. Les modèles vont varier selon leurs options et les différents réglages que vous pouvez paramétrer.
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