Nos nuits sont organisées en plusieurs phases de sommeil plus ou moins profond. Ces différents cycles se répètent plusieurs fois durant la nuit. Lorsque nous sommes brutalement réveillés par le son du réveil, celui-ci peut s’avérer particulièrement pénible si nous étions dans une phase de sommeil profond. Les hormones présentes dans notre sang vont en effet rendre ce moment particulièrement pénible et cette sensation de fatigue peut durer pendant plus d’une heure après le réveil.
Lumie Glow 150, il a tout pour plaire
Très élégant avec ses couleurs noires et blanches, le réveil simulateur d’aube Lumie Glow 150 s’adaptera parfaitement à la décoration de votre chambre.
Ce réveil simulateur d’aube aux nombreuses options est conçu pour vous aider à vous réveiller progressivement en imitant le lever du soleil. Une lumière reproduisant toutes les couleurs d’un lever de soleil s’active et augmente progressivement d’intensité durant une durée réglable de 20, 30 ou 45 minutes. Le Lumie Glow 150 vous aidera aussi à vous endormir en simulant le coucher de soleil sur une période comprise entre 20 et 45 minutes.
Réveillez-vous et endormez-vous en écoutant différents sons agréables : Oiseaux tropicaux, Merle, Café, Chèvres, Train à vapeur, Orage, Vagues, Grillons et Bruit blanc (pour lutter contre les acouphènes et absorber le bruit aux alentours).
Le réveil simulateur d’aube Lumie Glow 150 est également équipé d’un mode arrêt momentané avec tapotement du boitier pour décaler votre réveil. Vous pouvez aussi régler une alarme par bip par sécurité pour vous réveiller lors d’une éventuelle panne de courant.
Ce réveil simulateur d’aube peut aussi être utilisé comme lampe de chevet avec intensité de lumière réglable et comme veilleuse.
La marque Lumie, référence en luminothérapie
Lumie est la marque de luminothérapie numéro 1 en Europe. Cette entreprise commercialise depuis 1991 de nombreux produits de luminothérapie pour lutter contre divers troubles liés à un dérèglement du rythme circadien et à un manque de lumière du soleil.
Les produits Lumie sont à usage médical, certifiés par la Directive relative aux dispositifs médicaux (EC93/42).
Le principe d’un réveil simulateur d’aube
Les réveils simulateurs d’aube imitent un lever ou un coucher de soleil. Lorsque la variation de lumière se fait ressentir par les paupières, elles vont envoyer un message à notre cerveau. L’hypothalamus va ajuster la quantité de certaines hormones sécrétées afin de s’adapter aux besoins de notre organisme. En augmentant la quantité de mélatonine, hormone du sommeil, cela aidera à l’endormissement. A l’inverse, lorsque la lumière s’intensifie, la production de mélatonine va diminuer pour nous permettre de nous éveiller d’une manière plus douce et agréable.
Les réveils lumière simulent une aube ou un crépuscule. Les paupières, en sentant la variation de lumière, envoient un message à notre cerveau. L’hypothalamus va adapter la quantité de mélatonine et de sérotonine sécrétée. La production de mélatonine, hormone du sommeil, sera stoppée lorsque l’intensité de la lumière augmentera et la sécrétion de sérotonine sera au contraire accélérée. A l’inverse, la sécrétion de mélatonine sera augmentée lorsque la lumière diminuera pour favoriser l’endormissement.
Les simulateurs d’aube et de crépuscule sont de parfaits compléments à un traitement de luminothérapie. Ils sont toutefois également très efficaces utilisés seuls.
Pour en savoir plus sur les effet de la lumière sur notre organisme, nous vous invitons à consulter ce dossier.
Les plus du réveil simulateur d’aube Lumie Glow 150
- Fonction simulateur d’aubeet de crépuscule réglable entre 20 et 45 minutes
- Fonction lampe de chevet et veilleuse
- 9 sons agréables pour vous aider à vous réveiller et à vous endormir
- Modebruit blanc pour absorber les sons extérieurs qui pourraient vous gêner
- Technologie LED plus réaliste qui va imiter l’ensemble des couleurs d’un lever et coucher de soleil
Caractéristiques du Lumie Glow 150
- Simulation du lever et du coucher du soleil programmable sur 20, 30 ou 45 minutes
- Dimensions : L 16 cm x H 19 cm x P 12 cm
- Poids : 565 grammes
- Type d’éclairage : Différents types de Leds (lumière blanche chaude, orange, rouge) pour une simulation de l’aube et du crépuscule plus réaliste
- Éclairage de l’écran : variable de 0 à 100 %
- Fonction lampe de chevet avec éclairage variable
- Fonction arrêt momentané en tapotant le boîtier
- Mode veilleuse
- Intensité lumineuse réglable de l’aube
- Afficheur à gradation automatique
- Alarme sonore en option
- Mémoire en cas de panne de courant
- Norme CE des dispositifs médicaux
- Garantie : 3 ans
annie –
Ce petit réveil est excellent en tout points. je l’avais vu chez Nature et découverte pour faire mon choix mais il est moins cher ici.
Beber –
Petit réveil de luminothérapie très sympa
Mon avis –
Voilà, je m’en sert depuis 3 semaines et je constate vraiment que je me réveille plus facilement. Ce qui m’a motivé à mettre un avis c’est que depuis 2 jours je me réveille même avant que mon réveil s’enclenche et que je ne suis plus fatiguée. Je précise que j’ai aussi pris une lampe de luminothérapie en parallèle (la Lumie Brazil, très bien aussi !)